Breathwork de Pleine Lune2024-01-26T13:13:33-05:00
Breathwork de Pleine Lune

Breathwork de Pleine Lune




WHEN

30/10/2023

12:30 pm - 2:30 pm

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S’épanouir et rayonner de sa lumière intérieure grâce à la respiration

Coach en respiration transformationnelle (certifiée IBF), spécialisée en libération somato-émotionnelle, Chhaya est également thérapeute holistique en soins ayurvédiques et professeure de yoga Iyengar. En 2019, elle découvre l’Inde, où elle rencontre ses guides pour commencer son éveil spirituel. Depuis lors, Chhaya y retourne chaque année pour approfondir ses pratiques. 

Lors de ce workshop, découvrez le Namaste Breathwork®, un processus somatique puissant, une expérience de libération et de transformation profonde au niveau spirituel, mental, émotionnel, et cellulaire. En utilisant cette technique de respiration circulaire, consciente et connectée, en conjonction avec de la musicothérapie et en activant les chakras, Chhaya accompagne les âmes à se libérer de schémas négatifs, de croyances limitantes et de blocages émotionnels. 

Laissez-vous guider par la force infinie de votre souffle pour vivre pleinement des états de conscience modifiés transformateurs.

Déroulé de l’expérience :

✨ Cercle d’ouverture (10 min)
✨ Explication et démonstration de la pratique (10min)
✨ Atelier d’activation (10 min)
✨ Voyage respiratoire avec musicothérapie, vibrations des chakras  (45 min)
✨ Relaxation et intégration profondes en ondes thêta (15 min)
✨ Méditation guidée de retour à soi (5 min)
✨ Vous pouvez à ce moment là rester à méditer,  il est important d’écouter tes besoins
✨ Si vous le souhaitez, ressentez le besoin, un cercle de clôture s’ouvrira pour échanger, partager ou simplement écouter (15 min)

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

  • Prévoir : vêtements confortables + un tapis + un plaid pour vous couvrir pendant la relaxation + un masque de nuit pour les yeux + un papier et un crayon + un inhalateur si vus êtes asthmatique + caméra + écouteurs bien chargés (avoir testé l’angle de vue avant) + une gourde
  • Observez un jeûne alimentaire 3 heures avant la séance, continuez à boire de l’eau pour bien rester hydratée
  • En visio-conférence : un lien zoom vous sera envoyé avec les informations de connexion
  • Inclus pour les Membres She (Deviens Membre !)
  • $25 pour les Non Membres

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