Le stress est un sujet qui touche une grande partie d’entre nous. Cela devient un problème lorsque nous nous sentons hors de contrôle, pensant que ce sont les évènements extérieurs ou les autres qui créent notre stress.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité. Avec Coline Liberman, vous allez comprendre qu’il est possible de ne plus en souffrir en mettant en pratique des outils pragmatiques.

Ce workshop s’adresse à vous si…

• Vous ressentez du stress au quotidien
• Vous avez l’impression d’être impuissante face à votre stress, d’être débordée et assaillie par des évènements extérieurs qui créent votre stress (charge de travail, réunions, organisation familiale, discussion un peu tendue, micro-remarque au travail…) 
• Vous avez l’impression que votre stress vous limite dans votre vie professionnelle et personnelle (manque de confiance, ruminations mentales, crise de panique, épuisement, insomnie, palpitations…)

Dans ce workshop, vous apprendrez à :

👉 Choisir un nouveau regard sur votre stress : c’est la première étape vers la libération.

👉 Détecter les causes réelles de votre stress dans chaque situation : ce n’est pas ce que vous pensez !

👉 Pratiquer la meilleure façon de réagir face au stress : c’est contre-intuitif mais tellement efficace.

Si vous avez déjà essayé de faire face à votre stress avec de la méditation, du yoga, des exercices de respiration, vous découvrirez avec Coline une nouvelle démarche active et consciente qui vous mettra aux manettes de votre vie.

Vous comprendrez comment « hacker » votre stress pour ne plus le laisser vous limiter et enfin exprimer votre plein potentiel !

Au sujet de Coline Liberman

Coline Liberman a 36 ans et vit avec son conjoint et ses 2 filles.

Pendant une quinzaine d’années, elle a travaillé en tant que responsable Marketing dans de grandes entreprises agroalimentaires.

Même si tout se passait bien sur le papier (excellentes évaluations, promotions régulières, félicitations lors de ses présentations en public…), elle a toujours ressenti beaucoup de stress au quotidien, et bien évidemment, en souffrait.

Après avoir testé plusieurs méthodes pour faire disparaitre son stress, elle eut le sentiment de ne traiter que les symptômes et non les causes profondes.

C’est grâce à un coaching effectué aux États-Unis qu’elle a enfin pu comprendre les raisons de son stress, et par la suite, apprendre les outils qui lui ont permis, peu à peu, de s’en libérer.

Aujourd’hui, elle suit une formation pour devenir coach certifiée par The Life Coach School, et s’est fixée pour mission d’aider avec passion ses clientes à se libérer de leur stress et de ne plus en souffrir.

• En vidéo-conférence : vous recevrez les infos Zoom par email peu avant l’événement
• Inclus pour les Membres She
• $20 pour les Non-Membres