Cours de Pilates avec Manon
Un cours de Pilates pour rester en pleine forme !
Cette classe est là pour vous faire du bien. Basée sur une formule classique de Pilates, chaque mouvement “flottera”. Le travail sera avant tout concentré sur notre centre ou “power house” comme Joseph Pilates le nommait. Très doux pour les articulations, la souplesse et l’endurance musculaire seront testées. Le but de cette classe et de découvrir les outils nécessaires pour atteindre votre posture idéale pour votre vie quotidienne.
Le cours sera donné par Manon Hallay.
En vidéo-conférence (vous recevrez les infos Zoom par email une fois inscrite ci-dessous)
Sur donations selon ce que vous pouvez/voulez par Venmo @sheforshe (5009), Zelle ou Paypal (vdemu1@gmail.com)
Au sujet de Manon Hallay
Après avoir décidé de poursuivre une carrière de danseuse, Manon a voyagé dans le monde entier en se formant dans différentes écoles, de l’École royale de ballet d’Anvers à l’École Alvin Ailey de New York, en passant par la Boston Ballet School.
Aujourd’hui basée à New York, sa ville de coeur, Manon travaille en free-lance et continue de suivre ses passions.
De spectacles avec plusieurs compagnies à l’enseignement de la danse et du fitness, sa vie tourne autour des gens, des histoires et des échanges. Le mouvement, la connaissance, l’attention et l’amour sont les mots clés qui lui ont donné envie de devenir prof de fitness.
En tant NASM certified personal trainer, elle souhaite vous proposer un parcours de remise en forme adapté à votre corps et à vos besoins, et non un programme unique qui fait passer vos désirs et vos besoins au second plan.
“Je veux que vous ressentiez la satisfaction et les bienfaits de votre croissance personnelle lorsque vous commencez à vous concentrer et à aimer les pouvoirs inconnus de votre corps.”