La Biodanza est une forme d’expression corporelle en groupe et en musique qui vise à libérer la vitalité, la créativité, la spontanéité, l’authenticité. Elle favorise la rencontre avec soi-même et les autres, par le plaisir du mouvement et de la danse sur des rythmes variés : latino, jazz, classique, africain, pop…

Le cours sera animé par Sarah Berdugo, facilitatrice de Biodanza, coach et hypnothérapeute. Sarah pratique la Biodanza depuis 7 ans : “Cette méthode a changé ma vie et j’ai à cœur de la transmettre, ainsi qu’un maximum d’outils visant à accompagner la transition intérieure des citoyens résilients dans les grands changements à venir.”

Le cours est accessible à toutes, aucun prérequis n’est nécessaire. Vous aurez besoin d’un espace vous permettant de danser. Choisissez des vêtements confortables.

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