Loving-Kindness Meditation
Rejoignez Myriam pour une introduction à la Metta méditation, ou méditation bienveillante
Metta-bhavana est le nom pâli (une ancienne langue de l’Inde) de cette méditation enseignée par le Bouddha. Metta veut dire amour, amitié ou bienveillance illimitée et universelle, bhavana signifie développement. Cette méditation nous aide donc à cultiver les graines de bienveillance déjà présentes en nous et à les faire grandir pour développer dans notre cœur une attitude toujours grandissante d’ouverture et de bienveillance. Nous développons donc la capacité à vivre de plus en plus en harmonie avec les autres et avec nous-mêmes.
Lors de cette session, Myriam nous parlera de cette méditation et de ses bienfaits, notamment sur le stress, les relations interpersonnelles et même les douleurs physiques. Nous ferons ensuite une séance de 15 minutes, guidée par la voix de Myriam.
Nous vous donnerons ensuite rendez-vous les 3 prochains lundis de septembre pour une session de 15 minutes le matin à 8:30, histoire de bien commencer la semaine.
- La méditation sera en anglais
En vidéo-conférence (vous recevrez les infos Zoom par email une fois inscrite ci-dessous)
Sur donations selon ce que vous pouvez/voulez par Venmo @sheforshe (5009), Zelle ou Paypal (vdemu1@gmail.com)
Au sujet de Myriam
“Je suis un professeure de yoga internationale, pratiquant en français, anglais, portugais et espagnol. Les cours que j’enseigne vont de Hatha à Vinyasa, Prana Flow, Yoga Nidra, Restauration, Prénatal, Yoga pour enfants, Yin, Méditation guidée, Mantra et guérison par le son.
Mes cours intègrent la fluidité du Vinyasa avec des conseils d’alignement pour créer une pratique sûre permettant aux étudiants de grandir et de bouger avec un équilibre de liberté et d’ancrage.
Je pratique également la Synergetic Massage Therapy et le Reiki.
Après avoir voyagé sur les cinq continents et découvert différentes cultures, l’approche du yoga de Shiva Rea a résonné en moi car elle m’a rappelé plusieurs méditations de mouvements rituels, du Candomble et de l’Umbanda au Brésil à la prosternation dans les prières musulmanes au Maroc, en passant par les mouvements d’extase lors des services dans les églises fidjiennes. À ce moment-là, j’ai compris que je voulais servir le monde par le biais du yoga.
Certifiée 200h et 500h Prana Flow avec Shiva Rea , j’améliore constamment les techniques d’enseignement en participant à des ateliers, des cours et des cérémonies dans le monde entier.”
Plus d’informations sur le parcours et la pratique de Myriam ici.
Site: yogawithmyriam.com
Instagram: @yogawithmyriam
info@yogawithmyriam.com
“Mes cours sont une combinaison de ma passion pour le mouvement, la spiritualité et la musique. J’aime les imprégner de thèmes qui découlent de la vie quotidienne, de la philosophie du yoga, de l’amour de soi et de la nature.”