Découvrez le breathwork avec Sophie Jaeger
Sophie Jaeger, de la finance à la respiration, en passant par la patisserie
Il y a 5 ans, Sophie Jaeger, fondatrice de la pâtisserie Caprices By Sophie à Williamsburg, nous recevait lors d’un des premiers événements guest speakers de She for S.H.E.
Elle nous avait alors raconté comment elle avait décidé de quitter le monde de la finance après son arrivée à New York, pour monter sa boutique spécialisée dans les choux et les merveilleux, mais aussi enseigner le yoga dans des prisons.
Depuis, Sophie est revenue en France et est devenue l’ambassadrice d’une activité encore peu connue : le breathwork. Le breathwork est une forme de méditation active qui utilise le souffle pour libérer les émotions, clarifier l’esprit, oxygéner le corps, apaiser les tensions physiques, diminuer le stress et l’anxiété.
Sophie nous présentera cette méthode et nous en expliquera les bienfaits pour le corps et l’esprit. Nous passerons ensuite à la pratique avec une séance de breathwork de 30 minutes. Nous terminerons avec un moment de partage.
De quoi commencer l’année sur une belle énergie !
Pour en savoir plus sur cette technique, rendez-vous sur le site de Sophie : www.breathwork.fr
- Prévoyez un temps pour vous, au calme, dans un endroit où vous pourrez vous allonger et vous détendre pleinement sans être interrompue
- En vidéo-conférence : vous recevrez les infos Zoom par email une fois inscrite ci-dessous
- Inclus pour les Membres She
- $20 pour les Non-Membres
- Le replay sera disponible pour les Membres She
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