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Workshop Yoga-Rooftop par Julia Buchwald - REPORTE

  • 210 North 12th Street Brooklyn, NY, 11211 United States (map)

Au vu des mauvaises conditions climatiques le workshop est reporté.


Profitez d'une séance de yoga au grand air, avec vue sur Manhattan !

 

Ce workshop inédit sera animé par Julia Buchwald, professeure de yoga, et sera divisé en 4 parties:

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1. Méditation Pranayama

2. Explication de la pratique et des 8 stages du yoga (voir ci-dessous)

3. Enchainements: yoga matinal, mouvements à pratiquer au bureau, et yoga du soir

4. Relaxation Shavasana avec massage à l’huile essentielle

Le workshop se terminera avec une séance de questions-réponses.

Soyez prêtes à transpirer et expérimenter un cours de sport tout en vous ressourçant grâce à la méditation.

 

Des boissons et des snacks seront servis.

BYOM - Bring your own mat

  • Prix Membres: $18

  • Prix non-Membres: $28

Nombre de places limité.


Au sujet de Julia Buchwald

Julia a étudié à Yogaworks. Sa séquence Vinyasa guide les étudiants à travers un voyage de la naissance à l'âge sénior en passant par l'âge adulte.

Les cours de Yoga de Julia sont ouverts à tous, petits et grands qui souhaitent synchroniser la respiration au mouvement. Julia offre des cours sur mesure en fonction de la tranche d'âge.

Découvrez son portrait en cliquant ici.


Les 8 stages du yoga:

 http://yogainnovations.com

http://yogainnovations.com

  • YAMA - Restrictions, disciplines morales ou vœux moraux

  • NIYAMA - Devoirs ou observances positifs

  • ASANA - Posture

  • PRANAYAMA - Techniques de respiration

  • PRATYAHARA - Retrait de sens

  • DHARANA - Concentration ciblée

  • DHYANA - Absorption méditative

  • SAMADHI - Béatitude ou illumination