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Cours de Yoga avec Julia Buchwald

  • Espace She 9 East 19th Street New York, NY, 10003 United States (map)

Commencez la journée de la meilleure des façons avec cette séance de yoga Vinyasa

Julia Buchwald est professeure de yoga

Julia Buchwald est professeure de yoga

Ce workshop inédit sera animé par Julia Buchwald, professeure de yoga, et sera divisé en 4 parties:

1. Méditation Pranayama

2. Explication de la pratique et des 8 stages du yoga (voir ci-dessous)

3. Enchainements: yoga matinal pour bien débuter la journée

4. Relaxation Shavasana

Une fois le cours terminé, vous pourrez rester dans l’espace pour travailler.


  • Prix Membres: $20

  • Prix non-Membres: $35

BYOM - Bring your own mat

En cas d’annulation moins de 48h avant l’événement, She for S.H.E se réserve le droit de ne pas rembourser le ticket acheté.


Au sujet de Julia Buchwald

Julia a étudié à Yogaworks. Sa séquence Vinyasa guide les étudiants à travers un voyage de la naissance à l'âge sénior en passant par l'âge adulte.

Les cours de Yoga de Julia sont ouverts à tous, petits et grands qui souhaitent synchroniser la respiration au mouvement. Julia offre des cours sur mesure en fonction de la tranche d'âge.

Découvrez son portrait en cliquant ici.


Les 8 stages du yoga:

http://yogainnovations.com

http://yogainnovations.com

  • YAMA - Restrictions, disciplines morales ou vœux moraux

  • NIYAMA - Devoirs ou observances positifs

  • ASANA - Posture

  • PRANAYAMA - Techniques de respiration

  • PRATYAHARA - Retrait de sens

  • DHARANA - Concentration ciblée

  • DHYANA - Absorption méditative

  • SAMADHI - Béatitude ou illumination